今朝、寝起きに両腿内側がバーン!と攣った。
幸い軽度で済んだが、ひどい時は痛みに悶絶して脂汗が噴き出る程。
年を取るごとに頻度が増す様だ。
なんでも脱水気味の時に発生しやすい(らしいよ)

暫くすると引きつりが収まった様なので、チョッツル心配だったが、いつもとは逆にラジオ体操をやってから走った。
(いつもは走った後にラジオ体操を2セットやる)

土日サボったので少々辛かったが、全行程走り切りにトライ、完走。
よっしゃ。


お散歩コースでみつけたザクロ。


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今年は実がデケェね。

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7月23日(土)
いつもの大物ポイント、中間ポイントにて5時50分実釣開始。






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時期的に、餌を目の前に落としてもイヤイヤする個体が多く、苦戦。
普段はあんまし釣らない片腕個体に手を出して・・・・






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型はまぁまぁなんだが、特大が欲しいねぇ・・・・






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30分程かけてやっと二匹を釣ったところで、東側へ移動。
そこからがまた釣れなくて、更に30分でやっとの追釣。






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しかしあれだね、イヤイヤされる個体が多く、口を使ってくれたとしても、食い込みが浅くてばらす事多し。






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元気♪






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同個体。






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8時半納竿で、本日の釣果は5匹。
手長蝦シーズンもそろそろ終盤だ。



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で、ランチは恒例のキッチンこば。






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やってるんだか休んでるんだか、暖簾が無いので、毎度お店の前まで来て営業中の札を確認しないと判らない枯れ具合っす♪






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毎度のルーティンでビール&ヤサイサラダ。







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お客が入り出すと、厨房から煙が漂ってきて、濃霧警報!(ワハハー)






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本日はチョッチュル奮発して、ポークソテーライス。






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圧巻のボリュームとデミソースがグゥ~!






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白メシにタッチアンドゴーは作法だな!(ワハハー)



大変美味しゅうございました。